Czas trwania zajęć: 60 minut
Koszt zajęć: 80 zł
Forma zajęć: indywidualne W trakcie terapii zidentyfikujesz przyczyny złości, dowiesz się jak rozpoznawać jej zwiastuny. W procesie terapii nauczysz się jak w asertywny i konstruktywny sposób wyrażać złość.
W gabinecie praca nad złością koncentruje się wokół takich zjawisk jak sposoby radzenia sobie z emocjami, systemie osobistych przekonań, procesie społecznego uczenia się. Terapia nauczy Cię, w jaki sposób zmienić sposób myślenia o sobie, innych i świecie oraz związane z tym zachowania, co przekłada się na zmianę przetwarzania emocjonalnego, a w efekcie samopoczucia.
